当日は晴天＆真夏日
参加者は15人。
講師の山手先生の指導を受けながら高尾山6号路を歩きました。
「疲れない」コツは、「2人1組でおしゃべりしながら」「息切れしたら負け！」
笑いながら話しながらマイペースでゆっくりゆっくり。
前の人に遅れちゃう！なんてあせらずに。
歩き初めて5分で、全員全身汗だく！
でも、登るにつれ木の影になり心地よい風も吹いてきて
「ああ、山っていいなあ」
頂上まで約2時間。汗はかいたけれど、みんな「疲れてない！でもお腹ペコペコ！」
薬王院の精進料理をいただきました。
高尾山に登ったのは初めての私。
山登りは苦手中のニガテでした。
今回は、山手先生の教えを守り、息切れしないよう、ゆっくり登りました。
「全然疲れない」ってことはないけれど、体を動かして心地よいという気分。
なんと、翌日の筋肉痛がふくらはぎにほんの少しだけ！
またみんなで登りたいです。
精進料理も美味でした
サトウ
